Costa Rica i naturens tecken
Följ med på en enastående rundresa i Costa Rica, där natur och djurliv står i centrum. Under två veckor utforskar vi ett av världens främsta resmål för naturintresserade, med dagliga exkursioner och rika möjligheter till djurobservationer. Tillsammans med lokala naturguider och färdledare får du fördjupad kunskap om landets unika ekosystem.
Cirka en fjärdedel av Costa Ricas yta är skyddad natur och vi rör oss mellan flera olika miljöer. Vi upplever frodiga regnskogar, aktiva vulkanområden och avskilda havsvikar med fina stränder. En av resans stora höjdpunkter är Corcovado nationalpark på Osa-halvön, som av National Geographic utsetts till en av världens platser med störst biologisk mångfald.
Resan ger också möten med människor och kultur. Under en dag hos ursprungsfolket Bribri får vi ta del av deras historia, traditioner och kunskap om naturens växter. Besök i San José, på en kaffeplantage och vid ett forskningscenter ger ytterligare perspektiv och bidrar till en helhetsbild av Costa Rica – ett land där natur, hållbarhet och biologisk mångfald står i fokus.
Fakta & priser
Resa: Costa Rica i naturens tecken
Reslängd: 16 dagar
Avresedatum:
19 nov. – 4 dec. 2026
Resans pris: 69 900 :-
Anm. avgift: 6000 :-
Enkelrumstillägg: 9 900 :-
Gruppstorlek: 12 – 18 personer
Detta ingår i priset:
– Svensk färdledning
– Boende del i dubbelrum på medelklasshotell
– Måltider enl program
– Intern. flyg. Transporter,utflykter & Inträden enligt program
Detta ingår inte i priset:
– Eventuell dricks till chaufförer och guider
Förfrågan
Är du intresserad av denna resa? Skicka en förfrågan så återkommer vi snarast med ett erbjudande.
Dagsprogram
Dag 1: Flyg till Costa Rica
Vi flyger till San José, huvudstad i Costa Rica. Ankomst sker på kvällen lokal tid, varefter transfer väntar till vårt hotell i staden.
Dag 2: San José – Molnskog i Brulio Carillo nationalpark
Efter frukost utforskar vi San José tillsammans med en lokal guide. Under vår rundtur besöker vi gröna parker, historiska byggnader och stadens livliga centrum. Vi ser bland annat den berömda Nationalteatern, kulturpalatset och den lokala marknaden. Costa Rica är ett fredligt och relativt välmående land i ett annars ofta instabilt Centralamerika. Sedan armén avskaffades 1949 har landet utvecklats till en stabil demokrati med starkt fokus på utbildning och välfärd. Av landets drygt fem miljoner invånare bor omkring en tredjedel i huvudstaden.
Vi lämnar därefter staden och reser norrut genom den storslagna molnregnskogen i Braulio Carrillo nationalpark. Här njuter vi av dramatiska vyer över dimhöljda, skogsbeklädda berg innan landskapet öppnar upp sig och vi når det karibiska låglandet. Framåt dagen anländer vi till Sarapiquí.
Efter lunch och incheckning på hotellet besöker vi ett fascinerande projekt som fokuserar på bladskärarmyror. Under en guidad tur lär vi oss mer om dessa avancerade samhällen, som räknas till de största djursamhällena på jorden. Här får vi svar på hur kolonierna är organiserade, vilken roll drottningen har och vad myrorna egentligen använder de stora bladbitarna till som de bär med sig genom skogen.
Costa Rica är en grön förebild i Centralamerika. Omkring hälften av landets yta är täckt av skog och istället för att investera i militär har man satsat på naturvård och förnybar energi. Stora delar av året drivs landet nästan uteslutande av vattenkraft och andra gröna energikällor. Genom att skydda sina nationalparker och naturreservat har Costa Rica lyckats bevara en imponerande biologisk mångfald.
En inspirerande introduktion till ett land där hållbarhet och naturrikedom står i centrum.
Dag 3: Sarapiquifloden och Tirimbina Nature Reserve
På morgonen ger vi oss ut på en stillsam båttur längs Sarapiquífloden för att utforska regnskogens rika djurliv. I de fuktiga och varma skogarna samlas många djur och fåglar vid floden för att söka föda och vatten, vilket ger goda möjligheter till observationer.
Under färden spanar vi in i den täta grönskan längs strandkanterna och kan med lite tur få syn på apor, ödlor, kajmaner och en stor variation av fågelarter, såsom papegojor, tukaner och oropendolor.
På eftermiddagen besöker vi Tirimbina Nature Reserve, ett skyddat regnskogsområde på cirka 345 hektar. Här finns ett forskningscenter som arbetar med frågor kring skog, klimat och hållbar utveckling. Tillsammans med en kunnig guide utforskar vi området via naturstigar och hängbroar och får en inblick i regnskogens komplexa ekosystem. Reservatet rymmer ett imponerande antal arter, med över tusen växtarter, många däggdjur, fjärilar och flera hundra fågelarter.
Tirimbina arbetar utifrån en modell som kombinerar vetenskaplig forskning, miljöutbildning och ekoturism. Forskningen bidrar till kunskap om hur den biologiska mångfalden kan bevaras, utbildningen stärker engagemanget lokalt och ekoturismen genererar resurser som gör arbetet långsiktigt möjligt.
En dag som ger både naturupplevelser och fördjupad förståelse för regnskogens betydelse.
Dag 4: Pierella Nature Reserve och karibiska kusten
Innan vi fortsätter mot Karibien gör vi ett stopp vid Pierella Nature Reserve, ett privat naturreservat som skapats för att skydda regnskogens ekosystem. Reservatet omfattar omkring fem hektar och är ett paradis för fåglar, grodor och fjärilar. Under en guidad vandring lär vi oss mer om de färgstarka tropiska fjärilarna och har goda möjligheter att upptäcka andra djur i den frodiga miljön. Efter besöket serveras lunch tillagad på lokala råvaror.
Resan fortsätter genom ett landskap präglat av bananplantager och ananasodlingar. Efter cirka fyra timmars färd når vi Puerto Viejo, en charmig kustby omgiven av tät grönska, sengångare, apor och vackra stränder med kristallklart vatten.
Vi befinner oss nu vid Karibiska kusten och stämningen är påtagligt annorlunda. Livet här går i ett lugnare tempo, med en avslappnad och karibisk atmosfär. Större hotell och internationella kedjor saknas, och många upplever en tydlig koppling till Jamaica. En stor del av befolkningen har jamaicanskt ursprung, efter migration under en arbetskris i början av 1900-talet, vilket tillsammans med äldre afrikanska influenser har satt sin prägel på kulturen, musiken och matkulturen i området.
Dag 5 : Bribrifolket i Talamanca och karibisk eftermiddag
Förmiddagen ägnas åt ett möte med en av Costa Ricas få kvarvarande förcolumbianska kulturer. Vi besöker Bribri i Talamanca och får under ett guidad studiebesök ta del av deras historia, vardagsliv och traditioner. Besöket ger inblick i matlagning, byggnadssätt, andliga föreställningar samt deras djupa kunskap om helande växter.
Vi besöker även en kakaoodling och får prova den heliga drycken – varm kakao – som har stor ceremoniell betydelse i Bribrikulturen. Lunch serveras på plats och ingår.
Bribrifolket lever i bergen och på öarna i södra Costa Rica och norra Panama. Samhället är organiserat i matrilineära klaner, där barnets tillhörighet följer moderns linje. Kvinnorna har därför en central roll i samhället och är de enda som kan ärva mark samt tillreda den heliga kakaodrycken vid ritualer.
På eftermiddagen återvänder vi till vårt hotell vid kusten. Resten av dagen är fri för egna aktiviteter – kanske ett bad i havet, en promenad i byn, en kopp kaffe på ett lokalt café eller bara tid att njuta av den karibiska atmosfären.
Dag 6: Manzanillo natrurreservat och ledig tid på stranden
Under morgonen utforskar vi Manzanillo naturreservat tillsammans med en lokal naturguide. Vi gör en vacker vandring genom reservatet, som är rikt på djurliv. Området är hem åt bland annat vrålapor, kapucinapor, kajmaner, näsbjörnar, sengångare och många groddjur. Med lite tur får vi se flera av dessa arter under vår promenad.
Eftermiddagen är fri för att njuta av havet och de långsträckta stränderna längs Karibiska kusten. För den som är intresserad av snorkling finns möjlighet att boka en båtutflykt till de skyddade korallreven och det marina reservatet, som omfattar över 22 000 hektar hav. Här väntar färgstarka fiskar och ett rikt marint liv. Färdledaren hjälper gärna till med bokning och praktiska arrangemang.
Dag 7: Kaffeodlingar i Turrialba
Vi lämnar Karibiska kusten och reser drygt tre timmar inåt landet mot Turrialba. Landskapet förändras gradvis och vi färdas genom ett område präglat av vulkaner, berg och vidsträckta jordbruksmarker med sockerplantager och kaffeodlingar.
Costa Ricas tropiska klimat, med riklig nederbörd, mycket sol och bördig jord, skapar utmärkta förutsättningar för odling. Särskilt i bergsregionerna trivs kaffebönan, och under dagen fördjupar vi oss i landets viktiga kaffetradition. Vi besöker en kaffeplantage och får en guidad genomgång av hela processen – från plantering och skörd till rostning och färdig produkt.
Efter besöket fortsätter vi till vårt boende, vackert beläget i närheten av den aktiva Turrialba-vulkanen. Här finns tid att koppla av, njuta av trädgården och den friska luften på högre höjd efter dagens upplevelser.
Dag 8: Guayabo och vidare till San Gerardo de Dota
I området runt Turrialba besöker vi Guayabo nationalmonument, Costa Ricas viktigaste arkeologiska park. Under vårt besök får vi lära oss om den cirka 3 000 år gamla kulturen och den välorganiserade stad med tusentals invånare som en gång låg här. Invånarna hade handelsförbindelser med områden så långt bort som dagens Ecuador, vilket vittnar om ett avancerat samhälle.
Det arkeologiska området och den omgivande skogen omfattar över 330 hektar och ligger på höjder mellan 990 och 1 300 meter över havet. Här möter vi en rik växtlighet med bland annat bromelior, orkidéer och magnolior. Djurlivet är också varierat och vi kan med lite tur få se fjärilar, reptiler, sengångare samt flera fågelarter såsom tukaner, trogoner och hackspettar.
Sengångaren är ett av områdets mest fascinerande djur. Den tillbringar stora delar av dygnet vilande och rör sig långsamt genom trädkronorna. Födan består främst av blad, vilket ger låg energi och förklarar dess lugna tempo. Med ett välutvecklat luktsinne kan den avgöra om en gren är frisk eller rutten – en viktig egenskap för ett liv högt ovan marken.
Efter besöket fortsätter vi vår resa mot San Gerardo de Dota, vackert beläget i molnregnskogen. Området omges av frodig grönska, porlande vattendrag och är känt för sitt rika fågelliv. Här ges tid att koppla av och njuta av den stillsamma och naturnära miljön.
Dag 9: På spaning efter Quetzalfågel och promenad i molnskogen
Vi stiger upp tidigt för att spana efter den färggranna praktquetzalen, en av Centralamerikas mest mytomspunna fåglar. Hanen kan bli upp till 40 centimeter lång och har en spektakulär stjärtfjäderdräkt som kan nå hela 65 centimeter. Under morgonen har vi även chans att se andra arter av trogoner och smaragdtukanetter. Även för den som inte tidigare intresserat sig för fågelskådning är upplevelsen här ofta något alldeles extra – fågellivet i Costa Rica är svårt att överträffa.
Senare under dagen gör vi en guidad promenad i molnregnskogen kring San Gerardo de Dota, ett av Centralamerikas mest imponerande naturområden. Molnregnskogen kännetecknas av ett nästan ständigt molntäcke i nivå med trädkronorna, vilket ger svalare temperaturer, mindre direkt solljus och hög luftfuktighet. Träden är ofta lägre men kraftigare, och den fuktiga miljön gynnar epifyter som mossor, lavar och orkidéer som klär stammar och grenar.
En dag fylld av stillsam natur, unika miljöer och möten med ett av Costa Ricas mest fascinerande djurliv.
Dag 10: Mangroveskogar och vidare till Drake Bay
Efter tidig frukost reser vi till Sierpe, där vi kliver ombord på båt för en färd in i Humedal Nacional Térraba-Sierpe, Costa Ricas största mangroveområde. Reservatet omfattar över 14 600 hektar av tidvattenpåverkade floder och träskmarker och är ett av landets viktigaste våtmarksekosystem.
Under båtturen spanar vi efter kajmaner, leguaner, ödlor, hägrar och olika ormar, inklusive boaormar. Mangroveskogarna spelar en avgörande roll för det marina livet – trädens rotsystem ger skydd åt yngel och småfisk som senare tar sig vidare ut i öppet hav. Vi sitter tryggt i båten och får uppleva ännu ett unikt och artrikt ekosystem.
Färden fortsätter längs Sierpefloden, genom mangrovelandskapet och ut mot Stilla havet. Därefter går resan söderut till Drake Bay, uppkallad efter sjöfararen Francis Drake, som enligt traditionen ska ha haft tillhåll i området.
Vi checkar in på ett lokalt ägt hotell med vacker havsutsikt, beläget lugnt och naturnära men med promenadavstånd till byn. Här bor vi under fyra nätter – för många resans absoluta höjdpunkt.
Under vistelsen i Drake Bay finns möjlighet att promenera längs stigar till avskilda stränder och njuta av bad i en orörd och naturnära miljö.
Dag 11: Corcovado – Magnifik regnskog
Osahalvön är en av Costa Ricas mest avskilda regioner, långt från större städer och samhällen, vilket har bidragit till att bevara områdets unika natur. Corcovado nationalpark grundades redan 1975 och har haft avgörande betydelse för skyddet av regnskogen och dess rika djurliv. Tidigt på morgonen tar vi båt från Drake Bay till nationalparken, som av National Geographic utsetts till en av världens mest biologiskt mångfaldsrika platser.
Vi möts av orörda stränder och tät, frodig regnskog som breder ut sig ända ner mot havet. Här finns Costa Ricas största kvarvarande bestånd av tapirer, jaguarer och röda aror. Parken rymmer omkring 140 däggdjursarter, ett stort antal grod- och reptilarter samt närmare 400 fågelarter.
Under dagen gör vi en längre guidad vandring på cirka sex kilometer genom varierad terräng, både plan och kuperad. Lunchen intas vid rangerstationen Sirena. Under vandringen har vi möjlighet att se vitnosade näsbjörnar, basilisködlor, spetskrokodiler och flera av Costa Ricas aparter, såsom kapucinapa, dödskalleapa, mantelvrålapa och spindelapa. Med lite tur kan vi även få syn på sengångare, tamandua, pekarsvin, fladdermöss och ett stort antal fågelarter. På eftermiddagen, under båtresan tillbaka, finns även chans att se delfiner och knölvalar – även om naturupplevelser alltid kräver en portion tur.
När kvällen kommer och mörkret sänker sig över Drake Bay vaknar regnskogen till liv på nytt. Många av Costa Ricas mest fascinerande djur är nattaktiva och ljudbilden fylls av grodor, paddor och insekter. Med lite tur kan man även få syn på ormar, spindeldjur och lysande insekter. Den nattliga regnskogen bjuder på en stämning som är både intensiv och oförglömlig.
Dag 12: Valfria aktivitetet i Drake Bay
Idag har du möjlighet att själv välja hur dagen ska utformas. Ett populärt alternativ är en snorklingsutflykt till Isla del Caño, som är ett skyddat marint nationalparksområde. Här väntar vackra stränder och ett rikt undervattensliv. Med lite tur kan vi se delfiner, mantor, havssköldpaddor och många färgstarka fiskarter.
För den som hellre stannar på land finns möjlighet att följa med en lokal guide på en kustvandring genom varierad terräng. Under vandringen spanar vi efter landlevande djur och växter och gör paus för bad vid en avskild strand. Längs vägen passerar vi även ett mindre räddningscenter för havssköldpaddor. Den stillsamma miljön och naturens ljud skapar en känsla av lugn och närvaro.
Ytterligare ett alternativ är att boka hästridning med start i Agujitas. Turen går i och längs den natursköna Río Agujitas, ett rofyllt sätt att uppleva landskapet runt Drake Bay.
Oavsett intresse finns det gott om möjligheter att skapa en dag som passar just dig i denna naturnära och variationsrika del av Costa Rica.
Dag 13: Corcovado Nationalpark
Vi ger oss ut med båt tillsammans med lokala guider till San Pedrillo, en annan del av Corcovado nationalpark. Området bjuder på både kustnära och inlandsmiljöer och är känt för sin vilda och orörda karaktär.
Under dagen gör vi vandringar i varierad terräng och har möjlighet att bada vid vattenfall inne i djungeln. I närheten av rangerstationen håller ofta spetskrokodiler till vid stranden, och med lite tur kan vi se dem simma i vågorna medan vi intar vår picknicklunch.
Vi genomför två vandringar från rangerstationen, en på cirka tre kilometer och en på cirka två kilometer. För den som föredrar ett lugnare tempo finns möjlighet att välja endast en av turerna. San Pedrillo skiljer sig något från andra delar av Corcovado, vilket ger goda chanser att upptäcka växter och djurarter som vi ännu inte sett under vistelsen.
Området är också känt för att vara en av de platser i Costa Rica där chanserna att få syn på en vild puma är som störst, även om djuren är mycket skygga. Observationer görs regelbundet, men som alltid i naturen krävs både tålamod och en gnutta tur.
Dag 14: Mot Manuel Antonio Nationalpark
Vi lämnar Osa-halvön och reser norrut längs Stillahavskusten. Först tar vi båt tillbaka till Sierpe, där vår buss väntar för vidare färd längs kusten. Efter cirka två timmars resa når vi Manuel Antonio nationalpark, en av Costa Ricas mest välkända och uppskattade nationalparker.
Parken är känd för sin kombination av frodig regnskog, rikt djurliv och några av landets allra vackraste stränder. Vårt hotell ligger i närheten av nationalparken och efter incheckning finns tid att koppla av och reflektera över resans många naturupplevelser.
På kvällen samlas vi för en gemensam avskedsmiddag. Med solen som sakta sänker sig över Stilla havet avrundar vi vårt naturäventyr i Costa Rica på bästa möjliga sätt.
Dag 15-16: Manuel Antonio – fri förmiddag och hemresa
Förmiddagen är fri för att njuta av strandlivet och den sista tiden vid Stilla havet. Kanske lockar ett morgondopp, en promenad längs stranden eller bara tid för vila i den tropiska miljön.
Senare på eftermiddagen samlas vi och reser tillbaka mot San José och flygplatsen. Därifrån påbörjar vi vår resa tillbaka till Europa med ankomst följande dag.
